本 「糖質オフ！健康法」江部康二 糖質制限ダイエットおすすめ本 こんにちは、ユッキーです。 糖質制限も3カ月目に入りました！ 7キロ落としたことで、時々「痩せたね！」って言われることもあります。 嬉しいですね。 一体何をしたの？？ と聞かれることもあります。 そんな人に、「糖質制限だよ。」 と教えると、「具体的にどんなの？」って返事がきます。 そこで今回は糖質制限ダイエットを始める... 2020年3月14日 taikoita
本 ダイエット亀川寛大糖質制限 糖質制限の外食ガイド 亀川寛大 糖質制限入門の本を紹介します こんにちは、ユッキーです。 最近は糖質制限も割とメジャーになってきたようですね。 テレビや雑誌でも特集されているのを見かけます。 じゃあ私もやってみるか！ そう思われた方も多いのではないでしょうか？ でも、どうやっていいかわからない！ 何を食べて良いのか？ 何を食べたらいけないのか？ お腹空いてストレスたまらないの？ ... 2020年3月4日 taikoita
