糖質制限ダイエット中でも安心して食べることが出来る「おやつ」を紹介いたします。 低糖質のプロテインクッキーと、ナッツ類の詰め合わせです。 これで美味しく糖質制限ダイエットを進めることが出来ます。...

こんにちは、ユッキーです。 最近は糖質制限も割とメジャーになってきたようですね。 テレビや雑誌でも特集されているのを見かけます。 じゃあ私もやってみるか！ そう思われた方も多いのではないでしょうか？ でも、どうやっていいかわからない！ 何を食べて良いのか？ 何を食べたらいけないのか？ お腹空いてストレスたまらないの？ ...

こんばんは、ユッキーです。 今日は毎週金曜日に実施している「水断食」の日でした。 その名の通り、水（お茶、コーヒーもOK）のみで過ごします。 そして帰宅後、体重を計ってみたら！なんと！ -1.7kgです！ 夢の92キロ台に来ました！ でもこれは脱水のせいとも言えます。 明日の朝一の計量ではっきりと結果が出るでしょう。 ...